Note : Les informations placées entre crochets décrivent le contenu visuel et audio de la vidéo autre que le dialogue ou la narration.

[Philippe-Audrey coupe un melon d'eau en deux. Le melon d'eau s'ouvre coupé en quatre pointes, puis se reforme, en boucle.]

[Voix hors champ :] Apporter son lunch, c'est pas la fin du monde.

[Texte à l'écran en même temps : Apporter son lunch, c'est pas la fin du monde]

[Philippe-Audrey est dans sa cuisine et active la manivelle d'un « spiralizer » sans fin. Il transforme une courgette en spirale à l'infini tout en s'adressant à la caméra.]

Je fais mon petit meal prep le dimanche, comme ça, ça me fait des lunchs pour la semaine. Je gaspille moins, j'économise plus. Et enfin, je rentabilise mon siral-srpia-speurelle, cette patente-là.

[Philippe-Audrey est appuyé à son comptoir et des pots Mason se remplissent et se vident à côté de lui, en créant une vague.]

Je cuisine mes petits classiques en boucle, mais je capote sur les salades en pot Mason, parce que les filles à la job capotent sur mes salades en pot Mason.

[Texte à l'écran sur fond blanc : #tellementadulte]

[Voix hors champ :] Prochaine étape, je me pars en blogue!

[Texte à l'écran : logo Desjardins]