Apportez une trousse de premiers soins

La trousse de premiers soins devrait toujours être constituée en fonction du temps nécessaire pour parvenir à un hôpital ou à un Centre local de services communautaires (CLSC) au Québec. Une trousse de base peut comprendre tout ce qu'il faut en cas de blessures superficielles ou sérieuses ainsi qu'un analgésique, un antidiarrhéique, un antiacide et un antihistaminique.

Ceux qui font des allergies n'oublieront surtout pas leur adrénaline et leur bracelet d'alerte. Si vous prenez des médicaments, apportez-en suffisamment et gardez-les dans leur contenant original. Apportez aussi une paire de lunettes supplémentaire ou une copie de votre ordonnance. Pour prévenir le mal des transports, évitez la lecture, gardez le regard bien droit vers l'horizon, pressez la tête sur votre siège et si possible inclinez-le vers l'arrière. Trois types de produits sont efficaces contre le mal des transports : le Gravol, les collants médicamenteux qu'on applique derrière l'oreille (non recommandés pour les enfants) et les antihistaminiques.