Chronique Jeunes en société

Fournies par l'Ordre professionnel des travailleurs sociaux du Québec, ces chroniques à saveur sociale ont pour but de te conseiller à travers les étapes de ton cheminement de vie. Elles pourraient également te fournir les ressources pour aider un ami!

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La vie dans le cyberespace

Par Claire Leduc, travailleuse sociale et thérapeute conjugale et familiale

Comme tu le sais, une grande partie de l'activité humaine se déroule maintenant sur le Web, ce qui permet des communications rapides, des échanges de connaissances généralement à jour et plus étendues ainsi que la possibilité de s'amuser comme jamais on ne l'a fait auparavant. Et que dire du clavardage? Quel plaisir n'as-tu pas de retrouver tes amis presque chaque jour et d'en découvrir de nouveaux dans des pays lointains.

L'Internet est une technologie qui constitue un progrès immense et qui poursuivra son évolution et sera de plus en plus à la portée de tous. Tu en bénéficieras à chaque étape de ta vie, dans tes études, et au travail comme dans ta vie personnelle.

Malgré tous ces bénéfices, les travailleurs sociaux et les thérapeutes familiaux voient poindre depuis bientôt 10 ans une tendance issue des excès de l'utilisation de cette technologie. On la nomme « cyberdépendance » et voici comment elle se manifeste :

1. Même durant la saison d'été, des jeunes ne quittent pas le sous-sol de la maison familiale tant ils sont épris de leurs jeux. Ils passent des heures et des heures devant l'ordinateur, oublient leurs amis, leur famille et ne participent à aucun sport.
2. D'autres ouvrent leur ordinateur en revenant de l'école et oublient qu'ils ont des travaux scolaires à rendre le lendemain. Les résultats s'en ressentent.
3. Certains passent tant de temps à clavarder qu'ils n'ont presque plus de contact avec de vraies personnes, ce qui nuit au développement de leur sociabilité et de la véritable intimité.
4. Certaines s'exhibent devant une webcam. Le respect de soi est pourtant une qualité nécessaire pour maintenir l'égalité entre les hommes et les femmes.
5. Certains parents sont inquiets des fréquentations de leur jeune par l'Internet. Les jeunes peuvent y avoir des contacts avec des adultes qui se déguisent en adolescents pour plus tard devenir des prédateurs qui perturbent leur vie affective et sexuelle.

Ces excès sont dommageables à long terme puisque, pour ces jeunes, la vie virtuelle devient plus importante que la vie réelle. Comment maintenir une vie équilibrée et profiter des avantages de l'Internet? Voici quelques bons exemples d'une vie saine :

• Un signe que tu as une bonne santé mentale : tu gardes des secrets pour toi, mais continues à communiquer avec tes parents tout en t'obstinant de temps à autres avec eux. Tu participes à au moins deux repas en famille par semaine, à moins que le souper où tous sont présents constitue une règle d'or de ta famille. Un sport pratiqué régulièrement et une saine alimentation font partie de ton mode de vie.
• Bien que tu adores clavarder, tu passes de nombreuses heures en présence de ton meilleur ami. Quant aux jeux, tu es capable de t'arrêter et préfères partager une activité avec tes copains.
• Tout en te plaignant des études, tes travaux sont faits à temps et les recherches démarrées à l'avance.
• Si tu es peiné ou perturbé, tu rencontres en personne un ami ou un intervenant qui peut te comprendre.
• La pudeur fait partie de tes valeurs et tu ne te dévoiles que dans des conditions de confiance et de respect.

Voici un indicateur qui te permettra de savoir si tu es cyberdépendant :

Est-ce que tu passes plus d'une heure par jour durant la semaine devant l'ordinateur et plus de deux heures durant les fins de semaine?

En somme, on n'arrête pas le progrès, mais celui-ci peut présenter des aspects pervers. À toi d'être vigilant et d'éviter les excès. Tu en es capable!